2018.10.27 おもしぇど・かだればぁ
第４回「おとなの遊び場計画」は「おも・かだ 男’s（メンズ）ウォーキング」と「千秋公園散策ウォーキング」の二本立て！今日は「おも・かだ男’sウォーキング」の内容をレポートします。
講師は秋田市内でウォーキングレッスン教室を主宰しているSAYAKAさん。デューク更家公認の「ウォーキングスタイリスト プロフェッサー」の資格を北東北で唯一お持ちの方です。
エクササイズは、デューク更家さんが考案した独特のスタイルで、見ているだけで体がのびのびしてくるような動きでした。基本をしっかり教わりウォーキングスタートです。リズムに合わせ、いろいろなパターンで体育館を往復します。最初はぎこちなかった参加者のみなさんも、徐々に動きが様になってきていました。
１時間を超えたウォーキングを終え、全員が横に並んで手をつなぎ、体操をして終了。１週間後の１１月３日は千秋公園を歩く、ということで、いよいよまちなかでのウォーキング披露となります。乞うご期待。